boka ett möte med oss, så guidar vi dig för bästa start!
Introkurs ( onramp )
en introduktion i CrossFit, en kurs som alla ska gå för att förstå och starta din resa på bästa och effektivaste sätt.
Online Coaching
Oavsett vilka mål du har så coachar vi dig online med både träning och kost som är anpassat efter dig.
PT
Vi finns här för att coacha dig i dina mål, finslipa eller lära dig tekniker, uppföljningar m.m
Kost
Med rätt näring så ger vi kroppen rätt förutsättningar
Lyftarutbildningar
Lär dig Ryck ( snatch ) och stöt ( Clean and jerk )
Bootcamps
Vårat mest populäraste program där närmare 1500 personer har deltagit! Ett 6 veckors program där stenhård superkul funktionell utomhusträning som garanterar resultat.
Realistiskt självförsvar / Fighting
Vi lär dig hantera våldsamma situationer, från stående till liggande.