Uppnå dina mål!
Fokus på resultat, glädje
och gemenskap i hälsans tecken
och gemenskap i hälsans tecken
CrossFit är funktionell styrketräning där vi ständigt jobbar med variation, funktionella rörelser och ofta högintensiva träningspass.
Vi hämtar många övningar från tyngdlyftning, gymnastik och konditionsträning.
Våra pass är formade och skalbara så det passar alla oavsett dagsnivå eller tidigare erfarenheter.
Boxen (gymmet) har öppet dygnet runt.
Boka gärna ett kostnadsfritt möte med en av oss där vi lägger upp en plan för dina mål.
Hybrid Fitness erbjuder ett brett koncept där funktionell styrketräning är i fokus.
Vi började med en passion om att hjälpa andra med en träningsform som vi anser är den bästa för att få en stark vardag och en hälsosam kropp och knopp.
CrossFit, Personlig träning, kost, bootcamps, utbildningar och workshops. försäljning av träningsutrustning.
En ständig resa som tog fart utomhus till inomhus på 15kvm, från 15 till 100, från 100 till ca 200, från 200 till ca 500 kvm and still continues.
Vi är utbildade coacher där vårat mål är att guida, vägleda och visa hur just du ska uppnå dina mål.
Introkurs ( onramp )
en introduktion i CrossFit för nya intresserade.
Restart Your Body
ett 7 veckors program där individanpassad kost och träningsupplägg är i fokus för att nå dina mål.
Lyftarutbildning
Lär dig Ryck ( snatch ) och stöt ( Clean and jerk )
Bootcamps
Vårat mest populäraste program där närmare 1500 personer har deltagit! Ett 6 veckors program där stenhård superkul utomhusträning som garanterar resultat.
PT Small groups
En grupp på 2-4 pers som lär sig från grunden eller vill utveckla sin teknik och styrka. Vi träffas 1 gång i vecka i antal veckor där vi ser mätbara resultat.
Realistiskt självförsvar
Vi lär dig hantera våldsamma situationer, från stående till liggande.
Jag drivs av att se människor utvecklas efter deras förmåga, att få följa en person från starten till deras mål och fortsättningen efter det. Känna magin som skapas i boxen. Jag har en tidigare bakgrund inom kamp som tex svart bälte i kinesisk stridskonst och ett SM guld 2009 i kickboxning
Tränat i över 20 år och senaste åren Utbildad inom ryck och stöt, skapar träningsprogram anpassat för alla nivåer.Vill du bli starkare, få bättre rörlighet eller bara ha ett jäkligt roligt träningspass så ska du träna med mig, jag lovar att du kommer lyfta mer än du någonsin trodde vara möjligt."Lyfter du rätt blir det lätt"
Träning ska vara roligt! CrossFit är det för mig. Jag hoppas på att få dela med mig av träningsglädje och locka fram pannbenet hos dig som får dig att orka lite mer, lite längre. bakgrund inom gymnastik, Taekwondo och som gruppträningsinstruktör
Kvalitet och intensitet är ledord för mig. Dessutom gäller det att hitta det som gör träningen magisk för dig. Så du inte kan bärga dig till nästa gång du får chansen att lyfta lite tyngre, hoppa lite mer eller springa lite snabbare och plockar fram den grymmaste versionen av dig själv. Tidigare bakgrund som personlig tränare och gruppträningsinstruktör.
Tränar barn och deras föräldrar, Familjeträning helt enkelt.Viljan att röra på sig! Det ger så mycket att se och träffa stora som små att hitta viljan för att röra på sig. Att kunna göra något tillsammans som alla mår bra av!Med fart och bus, kondition, balans, koordination och styrka där hela kroppen får jobba där både barn och föräldrar kan träna tillsammans.
Mitt mål är att motivera och inspirera er till en god hälsa och ett bra fysiskt och psykiskt mående
